Зумба

    Что такое танцевальная гимнастика Zumba?

    Одно занятие — это 25 минут танцевальных ритмов и красивых движений, как прекрасное дополнение к дневной реабилитационной программе! Согласитесь, как это здорово: танцевать и тренироваться одновременно!

    Этот проект появился в нашем центре «Преодоление» в 2015-м году, зумба - это удовольствие и реабилитация вместе, занятия подходят каждому, кто нацелен на восстановление.

    Вот что говорит Елена Колганова, лицензированный инструктор танцевальной фитнес-программы Zumba®:

    - Я совершенно случайно узнала  о Zumba® , когда впервые побывала на открытом классе в парке. Меня захватили зажигательные латинские ритмы, мне было всё равно, насколько моё тело может танцевать. Я буду танцевать!

    И я продолжала ходить на занятия, а мои друзья не могли разделить эту радость со мной: кто-то не решался перебороть стеснение, а другие не могли попасть на занятия из-за отсутствия доступной среды в фитнес-клубах и школах танцев. Тогда я решила, что стоит самой создавать прецедент и подавать пример, тем более, что в странах Европы и в США людей с инвалидностью, активно занимающихся Zumba® и фитнесом очень много, и существует специальная программа  Zumba Gold®, адаптированная для людей, имеющих какие-либо физические ограничения. В 2015 году я прошла обучение и стала инструктором программы.

    Дальше я задумалась о том, где бы я могла проводить классы. Знакомые посоветовали обратиться в центр «Преодоление», который, как они говорили, всегда открыт для новых идей и проектов, помогающих в реабилитации и социализации людей с инвалидностью.

    Это оказалось абсолютной правдой! И вот, с сентября 2015 года мы с моими коллегами – другими лицензированными инструкторами программы начали проводить еженедельные классы в центре.

    Я убедилась в важности того, что я делаю, когда начала получать от пациентов центра отзывы о том, что они чувствуют во время классов Zumba®. Кому-то легче выполнять движения под музыку, просто наслаждаясь ею. Каждая хореография состоит из самых простых движений, которые может повторить абсолютно каждый, и более сложных, которым нужно научиться, но через несколько занятий начинают получаться и эти сложные движения.

    Очень важна и эмоциональная сторона занятий. Некоторые ребята говорят о том, что всегда хотели танцевать, но стеснялись или не могли попробовать, а теперь у них есть такая возможность. Другие рассказывают о том, что танцевали до того, как получили травму, и как для них важно то, что они и сейчас, и в таком состоянии могут заниматься любимым видом искусства, - таким красивым и ярким, как танцы!