Что такое стресс и как помочь себе не стать жертвой депрессии.

С развитием цивилизации люди получили новые города, научные открытия, упрощающие жизнь технологии, ранее
неизведанные возможности и, как следствие, ускорение самого ритма жизни. Бешенный ритм мегаполиса, постоянное
изменение ситуации, необходимость моментально приспосабливаться к возникающим реалиям, частая смена не всегда
приятной информации и иногда вынужденная зависимость от других людей могут привести к дестабилизации психического состояния. 

Что такое стресс, какие формы он может приобретать и как помочь себе не стать жертвой депрессии. На все эти вопросы вы найдете ответы в новом выпуске ведиолекции от специалиста нашего центра.

Сегодня с вами на связи Анастасия Суроегина - психолог, кандидат психологичечких наук.