Последовательность занятий в тренажерном зале после инсульта для нижних конечностей

После инсульта , как правило поражается одна из сторон человеческого тела. ?

Конечности пораженной стороны ослабевают, человек теряет способность полноценного передвижения( ходьбы). ? После инсульта организм начинает потихоньку самостоятельно восстанавливаться, и чтобы быстрее и эффективнее восстановить потерянные функции, помимо занятий с инструктором, используют также занятия в тренажерном зале. ?

Стоит отметить ,то, что занятия в тренажерном зале можно назначать только тем пациентам, у которых пораженная конечность имеет довольно уверенные движения. ?

В условиях тренажерного зала существует множество упражнений для нижних конечностей, но есть некая градация упражнений на различных стадиях восстановления: ?

 • Если пациенту назначили тренажерный зал, начать следует с блочных изолирующих тренажеров, которые дают нагрузку только на одну две мышцы, начинать стоит с крупных мышц бедра, после чего прорабатывать остальные. ? ?

• Если пациент легко выполняет вышеперечисленное, то ему следует усложнять занятия и назначить тренажеры: имитирующие приседания, жим ногами, гребля. В данных тренажерах нагрузка имеет более серьезный характер и задействует не только ноги, но и все тело. ?

• Наиболее серьезными нагрузками- являются тренировки со свободными весами (штанга, гантели ,гири) они задействуют не только все тело, но и координационные возможности пациента. ? ? ?

Такие упражнения как: выпады с гантелями, приседания со штангой и гирей , являются самыми сложными и показаны пациентам с максимальным восстановлением.